新NISAで投資を始めた直後に、
相場が暴落すると不安になりますよね
このまま続けて大丈夫？
一度売ったほうがいい？
積立は止めるべき？
結論から言うと、
基本は「売らずに続ける」が正解です
ただし例外もあります。
この記事では、
- 暴落時に取るべき行動
- やってはいけないNG行動
- 売るべき人の条件
をわかりやすく解説します
新NISAで暴落したときの結論
基本は「何もしない＋積立継続」が最適解
新NISAで暴落したときに
やるべきことはシンプルです
- 最低5年は売らない
- 最低5年は積立を続ける
これだけです
理由は、前提によるものと
実体験の結果から学んだことの2つあります
先ず、以下の金融庁の資料中に
長期積立投資を最低でも5年以上続ける
ことの有効性が示されているから
出典：金融庁｜NISAガイドブック
それは、長期積立投資においては、
途中の凸凹、ときには暴落も避けられない
前提だからです
例えば、S&P500は過去に何度も暴落していますが、
長期的には成長しています
出典：https://www.spglobal.com/spdji/en/indices/equity/sp-500/
そして、私自身の旧つみたてNISAやウェルスナビ、
仮想通貨、楽天ポイント投資などでの5年以上の
積立投資経験からも、同じ結論だからです
参考記事：旧つみたてNISAを6年間やり切った結果｜選び続けた銘柄と運用実績
暴落時に売るとほぼ負ける理由
暴落時に売ってしまうと、
安値で売って高値で買い戻すという
最悪の行動パターンになりやすいです
なぜ暴落時に売ろうとしてしまうのか？
短期で儲けようとすると、どうしても
このような行動になりがちなのだと思います
金融庁も長期・積立・分散投資の重要性を示して
いますし、自分自身の実体験からも同感です。
暴落時に不安になる原因のひとつが
「投資額が自分に合っていないこと」です。
無理のない金額で続けることが最も重要なので
これから始める方はこちらも参考にして下さい
▶ 新NISAはいくらから始める？月1000円でもOK｜無理のない決め方を解説
新NISAが暴落したときにやるべき3つの行動
① 積立を止めずに続ける
暴落時こそ、
定額積立投資「ドルコスト平均法」の効果が
発揮されます
価格が下がることで、
同じ金額で多くの口数を買えるため、
将来のリターンが大きくなりやすいです
例えば、積立投資期間を15年とした場合、
途中の5年や10年で暴落が起きても、
トータルで右肩上がりなら喜ばしいことです
そもそも自分の積立額は意味あるのか？と
不安になる方は、こちらを参考にして下さい
▶ 新NISAは月1万円でも意味ある？20年後のリアルな結果と結論
② 資金に余裕があれば積立額を上げる
もし新NISAの非課税投資枠の投資額上限に
達していなくて、資金にも余裕があるなら、
積立額を上げるタイミングとして
暴落時は適しています
リスクを分散させるためにも、
一度に大金を突っ込むのではなくて、
積立額を設定し直す形です
新NISAの投資額上限についての解説記事はこちら
▶ 【2026年版】新NISAの非課税枠1800万円と旧つみたてNISAの違い
一括で買うべきじゃないのかと考える方も
多いと思います。投資スタイルによるところも
あるので、こちらを参考にして下さい
▶ 新NISAは積立と一括投資どっちが得？900万円差のシミュレーションで完全比較
③ 相場を見すぎない（メンタル対策）
暴落時に毎日価格を見ると、不安が増幅します
- アプリを見ない
- 積立設定だけして放置
- 長期目線に切り替える
これがかなり重要です。
NISA枠で持っている銘柄が暴落した時は、
以下のように行動がおすすめです
- NISA以外にも投資していれば
そちらに目を向ける - 暴落の理由に関係ありそうな
ニュースなど動向には注視
例）米国とイランの戦争など - 投資以外のことに集中する
新NISAで暴落時にやってはいけないNG行動
① パニック売り
最もやりがちで、最もNGな行動です
急激な暴落は、
時間とともに回復する可能性も高いため、
感情で売ると損失が確定してしまいます
② 積立投資を止める
積立を止めてしまうと、
せっかく安く買えるチャンスを逃します
長期投資ではむしろ逆効果ですので
資金難でなければ、ただ淡々と続けましょう
③ SNSやニュースに流される
暴落時は、それまで将来有望とされていた
投資商品にたいしていきなり、
- もう終わりだ
- 今すぐ売ったほうがいい
といった極端な意見が増えたりします
ここまで読まれた方はお分りかもしれませんが、
これらは短期で売買する人たちの意見なので
長期積立投資をする人は意に介す必要はありません
こういった情報に流されないことが重要です。
そもそも投資自体が自分に合っていないのでは？
と感じる方もいるかもしれません。そう感じた方は
一度こちらの記事も読んで判断してみて下さい
▶ 投資はやめたほうがいい？結論→こういう人はやるべきではない
それでも売るべき人の3つの条件
① 生活費が足りなくなる人
生活に影響が出る場合は売却するしかありません
しかし、投資は余剰資金で行うのが大前提なので、
余剰資金で投資をしている分には起こらないこと
です
② 投資対象を間違えている人
よく調べずに買ってしまった商品などは
売ってしまった方がよいかもしれません
一方、高いリターンを狙って
リスクが高いことを承知で積立投資を始めた
ハイリスク･ハイリターン商品については、
期限を決めて判断するとよいと思います
私は、積立投資は最低5年以上続けてから
次のアクションを決めるルールにしています。
参考記事：新NISA運用実績公開｜積立投資枠の次に選んだ成長投資枠は正解だったのか？
③ 投資方針がブレている人
投資の目的が曖昧だと、暴落時に不安になります
それを防ぐためにも、長期投資か短期投資か
長期投資メインだが一部だけ短期投資など
スタイルを明確にすると、割り切ることができます
結果として例えば、長期投資だけにするために
短期売買していた商品を売るなどの行動は
ありだと思います
新NISAの暴落はどれくらいで回復する？
過去にはリーマンショックがあり、
そのタイミングでは多くの投資商品が
大暴落しています
私もコロナショック、ロシアとウクライナの
戦争などで急落して焦った経験がありますが、
いずれも時間をかけて回復しました
今後も、回復に数年かかることも起こり得ると
思っています
長期積立投資なら暴落はむしろチャンス
長期投資では、暴落は安く買えるタイミングです
定額積立設定をしていれば、
自動的に安く多く買えます
市場全体は長期的に成長していく前提があるため、
時間を味方につけて回復を楽しみに待ちましょう
暴落という意味では、株式よりも値動きが激しい
投資もあります。
実際の運用実績はこちらで公開しています
▶ 仮想通貨積立投資7年の運用実績公開｜元本282万円→現在413万円【毎月更新】
まとめ｜新NISAで暴落してもやることはシンプル
- 売らずに続ける
- 積立を止めない
- 感情で動かない
この3つを守ることが重要です
